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军团战争,肩膀酸痛,赛车游戏-批评谬论,还原真理,直达真相,我们带你看澎湃新闻

发布时间:2019-05-22  分类:国内时事  作者:admin  浏览:303

黑木耳又叫木耳、云耳、木菌、槐耳、松耳。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,养分丰厚,可素可荤,不光为我国菜肴大添风貌,并且能养血驻颜,延年益寿。

现代养分学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其养分价值可与动物性食物相媲美。

黑木耳养分丰厚,不仅是烹饪佳菜,仍是补养强身、防治疾病的良药,被誉为“素中之荤”。它含有很多碳水化合物,例如甘露聚糖、木糖等。

其间钙、铁含量较高,脂肪中还含卵磷脂和脑磷脂,故黑木耳可促进体液的免疫功用,增强机体抗病才能,避免疾病侵袭,并可药用医治贫血、便血、便秘等。

黑木耳含较多胶质,有较强的吸附力,可清胃涤肠,是矿山、冶金、纺织、理发等职业员工的保健食品。

黑木耳含对立人体特别是脑部血栓构成的物质,故可防治脑血管病和冠心病。黑木耳多糖蛋白及其提取物可进步巨噬细胞活性,增强吞噬细胞的功用,抗肝癌、食道癌、子宫癌等作用显着。

习惯性便秘,痔疮出血:黑木耳15克泡发,柿饼30克略洗,同入锅,加清水适量,先大火煮沸,再小火炖30分钟至柿饼熟烂。当点心,上、下午分食。功用滋阴凉血,润肠通便。

小儿盗汗:黑木耳、红糖各15克,冰糖适量,水煎服,1剂/日,分2~3次服。

朋友们,你们爱吃木耳吗?

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