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节日,权力的游戏第一季,油烟机清洗-批评谬论,还原真理,直达真相,我们带你看澎湃新闻

发布时间:2019-05-15  分类:趣闻中心  作者:admin  浏览:264

脾胃为“后天之本”,是机体健康的“本源”,消化系统的小毛病会给咱们的健康带来大问题。

跟着生活节奏的加速,越来越多的人饮食不规则,加上作业压力大,逐渐的患上了缓慢胃炎。

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胃脘部隐隐作痛,反酸胀气,这也便是咱们大多数人所说的“胃病”。

“三分治七分养”的胃病仅仅靠药物的医治是肯定不行的,养成杰出的就餐习气是重中之重。今日教咱们三道美食,养胃护胃离别“老胃病”!

山药黄芪猪肚汤

主料:猪肚半个,山药一根,黄芪12g。

配料:枸杞,生姜,月桂叶,胡椒,糖,盐适量。

过程:1.猪肚流水冲刷洁净,沸水焯水后洗净后切丝备用;山药剥皮斜刀切段放水中备用。

2.砂锅放适量水烧开后放猪肚、黄芪、姜丝、月桂叶,大火煲十分钟。转小火煲到猪肚微烂,放入山药黄芪大火烧开转小火煲至山药熟即可,起锅参加枸杞、胡椒粉、盐。

药芪猪肚汤是一道经典补脾益气的药膳,可补中气,健脾胃,行气滞,止痛苦,益气健脾。甘旨又养分,是广阔缓慢胃炎患者的福音!

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薏米南瓜小米粥

主料:南瓜100g,薏米30g,小米30g。

过程:1.薏米浸泡过夜,南瓜去皮、切小块,小米洗净。

2.锅里放适量清水,放入薏米小米大火烧开。转小火参加南瓜,渐渐熬到小米开花浓稠,南瓜煮化即可。

《本草纲目》记载,小米粥“煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。小米粥可温胃和中,薏米可化湿益气,脾喜燥恶湿,胃喜温恶寒,薏米南瓜小米粥即可开胃又能养胃,具有益气温中、健胃消食的成效。

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苹果玉米汁

主料:玉米一根,苹果一个,水,蜂蜜。

过程:1.玉米煮熟剥粒,苹果去皮去核切小块。

2.放入榨汁机,参加温水适量,榨汁后参加蜂蜜拌和均匀,加热饮用。

玉米健脾调配苹果开胃,相辅相成,榨为鲜果汁后柔软甜美,芳香可口,饭前饮用一杯玉米苹果汁为养胃佳品。

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“胃病”不是小毛病,而是不良生活习气敲响的警钟,只要规则的作息,健康的饮食,才干维护咱们的健康。

您还有哪些养胃护胃方面的问题,重视咱们,在谈论区留言,三甲医院医师参谋继续为您供给健康常识。

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